Personlig Træning

Personlig Træning hos Calisthenics Ø Nybegyndere: Få en tryg og struktureret introduktion til calisthenics, hvor du lærer de grundlæggende bevægelser og gradvist opbygger styrke, fleksibilitet og kropskontrol. Vores trænere guider dig gennem hele processen, så du udvikler dig sikkert og effektivt. Øvede: For dig, der ønsker at tage træningen til næste niveau, tilbyder vi avancerede programmer, der udfordrer dig og bryder igennem træningsplateauer. Vores trænere finjusterer din teknik og introducerer komplekse øvelser, så du kontinuerligt kan forbedre din styrke og udholdenhed. Genoptræning: Hvis du har skader eller smerter, skaber vi specialiserede genoptræningsprogrammer, der hjælper dig med at genopbygge styrke og mobilitet. Træningen er skånsom, men effektiv, og understøtter din helingsproces, så du kan komme tilbage stærkere.

Narek

Mød Narek, vores dedikerede personlig træner, der med sin dygtighed og passion for calisthenics løfter træningen til et helt nyt niveau. Narek mestrer alle de basale skills og stræber efter at perfektionere avancerede øvelser som planche på tommelfingrene og ligende ekstreme øvelser. Ønsker du en træner som selv har masteret rigtig mange skills, så er det Narek du skal gå med

Book Narek

Magnus

Magnus har dyrket calisthenics siden 2019 og har konkurreret på topniveau ved Danmarksmesterskaberne i både 2022 og 2023. Med en stærk baggrund inden for denne krævende træningsform er han dedikeret til at hjælpe dig med at nå dine mål, uanset om det drejer sig om styrke, kropskontrol eller generel fitness.

Magnus er kendt for sin evne til at forstå dine unikke behov og tage dig i hånden gennem hele træningsprocessen. Han skaber personligt tilpassede træningsplaner, der matcher dit niveau og dine ambitioner, og sørger for, at du føler dig tryg og motiveret på din rejse mod at blive en stærkere og sundere version af dig selv.

Book Magnus

Priser

  • Programpakke: 1500 DKK

    Programpakken kombinerer personlig træning med en træningsplan.

    - 1 Session for test af træningskapacitet og gennemgang af mål

    - 1 Programlægning efter mål, 2 måneders varighed

    - 1 opfølgningssession og gennemgang af program

    Book et møde 

  • Personlig session: 700 DKK

    Den personlige session indeholder en times træning, hvor træneren sikrer sig at din teknik er on point.

    - 1 session af en time

    Book et møde 

  • Forløb: variabel efter tilvalg

    Alle forløb indeholer programlægning, løbende tilpassning, opfølgning, test af niveu og hjælp til målsætning. Forløbet er perfekt til dig der føler dig usikker i calisthenics, er stødt ind i et plateau eller som har problemer med teknikken i mere avancerede øvelser, som eks. muscle-up

    Forløb:
    2 måneder, 1x session per uge: 5.500 DKK
    2 måneder, 2x session per uge: 9.000 DKK
    4 måneder, 1x session per uge: 9.000 DKK

    4 måneder, 2x session per uge: 18.000 DKK


    Forløb kan gøres længere, kortere og mere frekvente med sessioner efter behov. Kontakt os på info@calioe.dk for svar på spørgsmål angående session

    Book et møde 

  • Træningsplan 400 DKK

    En træningsplan er et helt simpelt program der er prøvet og testet af vores personlige trænere. Det er ikke skræddersyet, men er en fantastisk start til dig som bare vil snuse til Calisthenics og sikre sig at der trænes korrekt. Træningsplan leveres med forklarende video materiale. Der er mulighed for følgende planer:

    - Calisthenics Basics
    - Muscleup Introduction
    - Muscleup Intermediate

    - Handstand Introduction

    - Handstand Intermediate

    - Hanstand Pushup Introduction



    Book et møde 
1 4

    Skriv mig op