Team training for everyone

If you want a sweaty, fun and cool workout, join our next class! Our instructors are not only sharp, they are also great fun!

Age and level are just numbers to us! We make everyone feel like superheroes during our calisthenics training!

Forget boring workouts! Our instructor crew is ready to spice up your day with lots of energy, laughs and of course some serious gains!

Calisthenics team training

  • Monday: 17:30-19:00 - Handstand + Basics (beginners and advanced)
  • Tuesday: 17:30-19:00 - Intermediate Skills (advanced)*
  • Wednesday: 17:30-18:30 - Calisthenics HIIT (beginners and advanced)
  • Thursday: 17:30-19:00 - Calisthenics Basics (beginner and advanced)
  • Sunday: 11:00-14:00 - Calisthenics Freestyle Session (Without instructor)

*Intermediate Skills are required to be able to do several pullups and dibs with correct form.

If you are not sure which level you are in, don't hesitate to try out the different teams and test yourself!

Book Keep

Note, vores holdtræning er for alle niveauer, uanset om du er helt ny til træning eller en garvet gymnast, så tager vi imod dig med et smil!

  • Handstand

    Lær at mestre håndstanden med fokus på balance, kropskontrol og teknik. Dette hold er for dig der ønsker at tage det første skridt mod at stå sikkert på hænder, eller som gerne vil opnå længere tid og mere kontrol i din håndstand.

  • Basics

    Byg en stærk base med fundamentale calisthenics-øvelser, der styrker hele kroppen. Perfekt til begyndere, der vil opbygge en godt basis, eller de erfarne der vil bygge endnu mere styrke på til deres skills.

  • Skills

    Udforsk sjove og udfordrende øvelser som muscle-up, hanstand-pushup og mere. Lær hemmeligheden bag mange af disse insta "worthy" skills. Vores instruktører tilpasser træningen, så du lærer disse imponerende bevægelser i et trygt og støttende miljø

Priser

  • Open-Gym 250 DKK månedligt

    Vores Open-Gym inkluderer:

    - Fri adgang til hele centeret alle dage indenfor åbningstiderne

  • Holdtræning 350 DKK månedligt

    Vores holdtræning inkluderer:
    - Fri adgang til alle vores hold
    - Fri adgang til centeret alle ugens dage

  • Personlig træning

    Se under personlig-træning hvad vores trænere tilbyder og book en tid hos dem i kalenderen

    Se mere