Holdtræning for alle
Calisthenics er perfekt for dig, der vil opleve en sjovere og mere alsidig form for styrketræning. I stedet for monotone øvelser, udfordrer vi både kroppen og hjernen gennem træning, der involverer hele kroppen. Det betyder, at du får mere ud af din tid, da flere muskelgrupper aktiveres på én gang. Vores dygtige instruktører tilpasser øvelserne, så alle kan være med – uanset dit niveau. Kom og oplev, hvordan calisthenics kan gøre din træning sjov, udfordrende og effektiv!
Træningstider
Mandag
17:30-19:00
Handstand + Basics
Torsdag
17:30-19:00
Handstand + Basics
Note, vores holdtræning er for alle niveauer, uanset om du er helt ny til træning eller en garvet gymnast, så tager vi imod dig med et smil!
-
Handstand
Lær at mestre håndstanden med fokus på balance, kropskontrol og teknik. Dette hold er for dig der ønsker at tage det første skridt mod at stå sikkert på hænder, eller som gerne vil opnå længere tid og mere kontrol i din håndstand.
-
Basics
Byg en stærk base med fundamentale calisthenics-øvelser, der styrker hele kroppen. Perfekt til begyndere, der vil opbygge en godt basis, eller de erfarne der vil bygge endnu mere styrke på til deres skills.
-
Skills
Udforsk sjove og udfordrende øvelser som muscle-up, hanstand-pushup og mere. Lær hemmeligheden bag mange af disse insta "worthy" skills. Vores instruktører tilpasser træningen, så du lærer disse imponerende bevægelser i et trygt og støttende miljø
Priser
-
Open-Gym 249 DKK månedligt
Træn når det passer dig.
– Fri træning i hele centret alle dage i åbningstiden
– Fuld fleksibilitet – ingen binding
– Perfekt til selvstændig træning -
Hold 299 DKK månedligt
Mere motivation. Bedre resultater.
– Ubegrænset deltagelse på alle hold
– Træning med dedikerede og erfarne instruktører
– Fællesskab, struktur og faste træningstider -
Personlig træning
Se mereNår dine mål er i fokus.
– Skræddersyet træning tilpasset dine behov
– 1-til-1 fokus og maksimal effektivitet
– Personlig plan, opfølgning og ansvarlighed