Holdtræning for alle
Calisthenics er perfekt for dig, der vil opleve en sjovere og mere alsidig form for styrketræning. I stedet for monotone øvelser, udfordrer vi både kroppen og hjernen gennem træning, der involverer hele kroppen. Det betyder, at du får mere ud af din tid, da flere muskelgrupper aktiveres på én gang. Vores dygtige instruktører tilpasser øvelserne, så alle kan være med – uanset dit niveau. Kom og oplev, hvordan calisthenics kan gøre din træning sjov, udfordrende og effektiv!
Træningstider
Mandag
17:30-18:30
Handstand
18:30-19:30
Basics
Tirsdag
17:30-19:00
Skills
Torsdag
17:30-18:30
Handstand
18:30-19:30
Basics
Note, vores holdtræning er for alle niveauer, uanset om du er helt ny til træning eller en garvet gymnast, så tager vi imod dig med et smil!
-
Handstand
Lær at mestre håndstanden med fokus på balance, kropskontrol og teknik. Dette hold er for dig der ønsker at tage det første skridt mod at stå sikkert på hænder, eller som gerne vil opnå længere tid og mere kontrol i din håndstand.
-
Basics
Byg en stærk base med fundamentale calisthenics-øvelser, der styrker hele kroppen. Perfekt til begyndere, der vil opbygge en godt basis, eller de erfarne der vil bygge endnu mere styrke på til deres skills.
-
Skills
Udforsk sjove og udfordrende øvelser som muscle-up, hanstand-pushup og mere. Lær hemmeligheden bag mange af disse insta "worthy" skills. Vores instruktører tilpasser træningen, så du lærer disse imponerende bevægelser i et trygt og støttende miljø
Priser
-
Open-Gym 250 DKK månedligt
Vores Open-Gym inkluderer:
- Fri adgang til hele centeret alle dage indenfor åbningstiderne
-
Holdtræning 350 DKK månedligt
Vores holdtræning inkluderer:
- Fri adgang til alle vores hold
- Fri adgang til centeret alle ugens dage -
Personlig træning
Se mereSe under personlig-træning hvad vores trænere tilbyder og book en tid hos dem i kalenderen